Comme on le sait, le cyclisme est un bon sport pour les gens, et une bonne paire deshorts de cyclisme est également bonne pour le cyclisme.

Le cyclisme peut vous aider à vous protéger contre des maladies graves telles que les accidents vasculaires cérébraux, les crises cardiaques, certains cancers, la dépression, le diabète, l'obésité et l'arthrite.

Faire du vélo est sain, amusant et une forme d'exercice à faible impact pour tous les âges.

Le vélo est facile à intégrer dans votre routine quotidienne en allant aux magasins, au parc, à l'école ou au travail.

Pour être en forme et en bonne santé, vous devez être physiquement actif. L'activité physique régulière peut vous aider à vous protéger contre des maladies graves telles que l'obésité, les maladies cardiaques, le cancer, les maladies mentales, le diabète et l'arthrite. Faire du vélo régulièrement est l'un des meilleurs moyens de réduire le risque de problèmes de santé associés à un mode de vie sédentaire.

Le cyclisme est un exercice sain et à faible impact qui peut être pratiqué par des personnes de tous âges, des jeunes enfants aux adultes plus âgés. C'est aussi amusant, bon marché et bon pour l'environnement.

Se rendre au travail ou dans les magasins à vélo est l'un des moyens les plus rapides de combiner l'exercice régulier avec votre routine quotidienne. On estime qu'un milliard de personnes font du vélo chaque jour - pour le transport, les loisirs et le sport.

Le cyclisme est un bon moyen de contrôler ou de réduire votre poids, car il augmente votre taux métabolique, développe vos muscles et brûle les graisses corporelles. Si vous essayez de perdre du poids, le vélo doit être combiné à un régime alimentaire sain. Le cyclisme est une forme d'exercice confortable et vous pouvez modifier le temps et l'intensité - il peut être construit lentement et varié selon vos besoins.

La recherche suggère que vous devriez brûler au moins 8 400 kilojoules (environ 2 000 calories) par semaine grâce à l'exercice. Un cycle régulier brûle environ 1 200 kilojoules (environ 300 calories) par heure.

Si vous faites du vélo deux fois par jour, les kilojoules brûlés s'accumulent rapidement. Des recherches britanniques montrent qu'une balade à vélo d'une demi-heure chaque jour brûle près de cinq kilogrammes de graisse sur une année.