Dependiendo del tipo de ciclismo que practiques, el ciclismo es un deporte de impacto relativamente bajo. Ciclismo Los sujetadores son muy importantes. Es probable que esto sea cierto para la conducción en carretera, pero si conduces fuera de ella, puede que haya un poco más de baches. No obstante, puede ser bueno tener algo de apoyo, y hacerlo bien puede marcar la diferencia entre olvidarse de su anatomía o que ésta obstaculice su andar.
La variedad de sujetadores deportivos en el mercado puede parecer un poco abrumadora, por eso hemos elaborado una lista de cosas a considerar para su próxima compra.
Si alguna vez has intentado correr, aunque sea solo para tomar el autobús, sin sujetador, probablemente sabrás que, en un nivel básico, puede resultar al menos un poco incómodo. Pero, al igual que un buen par de zapatos, un sostén de buena calidad brindará un nivel importante de soporte a los tejidos blandos y ligamentos que forman los senos.
A diferencia de los músculos, este tejido blando no se recupera tan bien tras un estiramiento continuo. Entonces, con el tiempo, las estructuras en forma de espiral finalmente sucumben a la gravedad y provocan la caída del pecho. Los sujetadores deportivos actúan para contrarrestar esto, reduciendo el movimiento de los senos aproximadamente a la mitad. Esto garantiza que mantengan su integridad en los años venideros.
Al seleccionar un sujetador de ciclismo, tendrás que determinar el nivel de impacto del deporte para el que lo utilizarás, ya que así es como se describen generalmente. A continuación se ofrece una breve explicación de los niveles de impacto y los tipos de deportes que causan dicho impacto.
Bajo impacto: El deporte de bajo impacto está determinado por actividades que utilizan un mínimo movimiento físico de todo el cuerpo (o al menos un movimiento más lento) y a su vez generan menos rebote. Esto podría ser yoga, natación, tai chi, caminar, escalar rocas y remar.
Impacto medio: Las actividades moderadamente físicas pueden incluir senderismo, ciclismo de ruta y paseos a caballo. Estos implican un movimiento ligeramente mayor o más rápido que los deportes de bajo impacto.
Alto impacto: Las actividades de alto impacto son aquellas que son mucho más rigurosas y con muchos movimientos rápidos como correr, bailar, tenis o gimnasia.
Debido a la gran variedad de sujetadores deportivos que hay en el mercado, puede resultar útil probar diferentes estilos una vez que haya decidido el nivel de sujeción que necesitará. Invierte en un sostén que te quede bien y que pueda hacer su trabajo, y olvidarás que lo llevas incluso en tus descensos llenos de baches o en tus largos días sobre la bicicleta.
